nie czuje

tse a TS? Co masz na myśli? No biorę od wczoraj TSE rano na czczo i przed posilkiem przedtreningowym... Po 1 kapsułce... Ale jakoś nie czuję, żebym się pocił czy byłoby mi gorąco podczas dnia, dopiero podczas treningu... Może zwiększyć dawkę? Bo czytałem, że koksy i po 10 na dzień brali Zmieniony przez - klocek_32 w dniu 2011-06-21 12:43:13

wiem o tym wiem. doprowadza mnie to do szalu ze jestem takim leszczem z przysiadem ciezar jest niemal taki sam jak przy wyciskaniu lezac... a przeciez grupa miesniowa jest nieproporcjinalnie pwieksza przy przysiadzie :( pogladajac filmy, sklaniam sie nawet ku temu aby jeszcze zmniejszyc ciezzar na 25 /27,5 kg bo nie czuje tak dobitnie pracy [...]

według mnie problem też tkwi w sedziach którzy nie zwracają uwagi to raz bo sam zawodnik nie czuje tego czy prostuje czy nie.Jakby ktoś mi zwrócił uwage starałbym się poprawić

chyba że kazdy będzie wyciskał jak tadziu na filmie 2 ale czasami tego się nie czuje a taka komenda sprawia że czujesz że robisz ze coś jest nie tak z automatu poprawiasz pozycje i już nie czepiajmy sie komend wzorzec ruchu pokazał Wycwiel i tego sie trzymajmy oby w pratyce było tak jak mówimy ja mogę wam pokazać jak się sedziuje :D

Faftaq, nikt nie odpowie Ci lepiej, niż Nutrifarm, więc polecam takie pytania kierować do nich, ja nie czuję się upoważniony do konkretyzowania pewnych kwestii ;)

cukru w sensie węglowodanów - tak, może boleć głowa jak brakuje. Mój mąż tak ma - on nie czuje glodu jako ssania w brzuchu, zaczyna go głowa ćmić to wie, ze trzeba coś zjeść :-D

Medytacji nie czuję takiej kojarzonej z siedzeniem w pozycji kwiatu lotosu i wypowiadane "ahmmmmmmmmmmm" może dlatego, że znaleźć zupełnie ciche miejsce. Ale już tak w lesie czy gdzieś na łonie natury można w taki lekki stan się wprowadzić i tak na chwilę oczyścić umysł.

Medytacja jeszcze! I koty %-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-10-16 12:52:26 Koty zawsze! :-D Medytacji nie czuję takiej kojarzonej z siedzeniem w pozycji kwiatu lotosu i wypowiadane "ahmmmmmmmmmmm" może dlatego, że znaleźć zupełnie ciche miejsce. Ale już tak w lesie czy gdzieś na łonie natury można w taki lekki stan się wprowadzić i tak [...]

6.02.2013 Nie byłem wczoraj zbytnio zadowolony z treningu, a wręcz przeciwnie - czułem się upośledzony, bo dalej nie umiem trenować grzbietu. 1. Wiosłowanie podchwytem w opadzie 5x10 10x20/10x30/10x35/10x40/10x45/10x45 10x20/10x30/10x35/10x40/10x45/10x50 10x20/10x30/10x40/10x45/6x50/8x45/10x40 10x20/10x30/10x35/10x40/10x45/8x50 Z tego jestem w [...]

Witam ponownie, otoz zaczalem cykl i jestem juz po 3 strzalach, jade: 150 mg bolda e2d i 100 mg propa tez e2d - propa mam testolica seria 453629 takimi strasznie tlustymi literami nabita. Ale wydaje mi sie ze to fejk, doslownie nic nie czuje. 0 pompy na treningu, podenerwowania, agresji, libido bez zmian. Nigdy nie bilem propa ale powinien [...]

Według kalkulatora (http://www.issam.ch/freetesto.htm) wychodzi, że fT masz okej: 13.3 ng/dL = 1.92 %. 13,3 ng/dl to poprawna liczba, minimalnie większa niż "średnia krajowa", wg tego 12,3 ng/dl (https://biohaker.pl/2018/10/19/poziom-testosteronu-norma-nadmiar-niedobor/) Biodostępny testosteron masz ... zawyżony nawet! A to bardzo dobrze. [...]

[...] a czy ja pisalem gdzies, ze jestem gigant? po za tym co ma moj nick do tego jak wygladam to raz, a dwa jaki ma to zwiazek z tematem? co chciales zaiponowac swoim 54cm ramieniem czy oco chodzi bo nie zrozumialem aluzji wiesz nie kazdemu jest dane byc wielkim po za tym nie centymetrem kulturystyka zyje a 195cm wzrostu to ja bym mial ale chyba [...]

[...] 4x 14, 12, 6, 6 2. Pompki z nogami na podwyższeniu 4x 13, 10, 10, 6 3. Pompki 4x 8, 9, 7, 5 4. Rozpiętki 3x 10, 10, 1. Pompki w podporze tyłem 4x - 2. Wyciskanie francuskie sztangielek siedząc 3x - Trening aż do rozpiętek szedł znakomicie, ale już w pierwszej serii poczułem ból kości nadgarstka dlatego skończyłem ją na 10, za [...]

- Ok, co do Klatki już jestem dobrze psychicznie nastawiony :D - Nie nie kusi mnie, robię dokładnie tyle ile trzeba... - Bo na początku jak skończyłem ACT zacząłem robić plan 4 dniowy, czyli AB dzień przerwy AB, i w B miałem Klatke, Plecy, Barki, Triceps naprzemian z Bicepsem... a ćwcizenia takie: 1. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc na poziomej [...]

Kuba dziękuje za błyskawiczną odpowiedź i porady. Ja dopiero teraz niestety moge Ci odpisać. No więc tak po tym ostatnim bolesnym treningu tricepsów po którym ból utrzymywał się przez ok 2dni zrobiłem całkowicie kilka dni przerwy od siłowni , do tego zastosowałem się do twoich rad ( zwłaszcza bardzo cenna wskazówka aby rozpocząć trening ramion [...]

[...] test 621, ale wysokie shbg i estradiol oraz prolaktyna za wysoka, celem było zbicie tych dwóch do widełek. Leczyłem go z tym samym andrologiem tamoksyfenem, po którym właśnie miałem test 869 i lh 7,12. Problem jednak w tym, że teraz mój test wynosi tak jak w 1 poście czyli test 474. hcg pobudza jądra do produkcji testosteronu, więc wzrośnie [...]

Na samym treningu raczej nie czuję jakiegoś spompowania. Po treningu mam 2-3 dni zakwasy ale są niewielkie. Po za tym mam małą dysproporcje. Próbowałem z tym walczyć biorąc mniejszy ciężar i zawsze trzymać równo sztangę ale nie pomogło. Trening sztangielkami odpada ponieważ nie mamy większych ciężarów. Ogólnie progres na klatce mam [...]

wiem ale chodzi mi o to właśnie czy mogę robić tak dalej jak teraz tylko więcej seri w ćwieczeniach bo jak wracam po treningu w poniedziałek nie czuję zmęczenia. Chodzi mi o to aby na jednym treningu więcej robić.

Najpierw proponuje przyzwyczaic sie do jedzenia o regularnych godzinach albo w regularnych odstepach czasu (co 2-3 godziny). Pierwszy tydzien byl dla mnie calkiem trudny, ale teraz przewaznie nawet nie czuje glodu. Zeby caly czas nie chodzic do lodowki, bo pewnie robisz to z nudow (ja tak robilem!) to polecam spacerki. Mp3 na uszy i rundka po [...]

Od trzech tygodni boli mnie jeden czworoboczny. Nie czuję raczej bólu podczas treningu dlatego trenowałem normalnie i ciężko, ból następuje zwykle w następnym dniu. Jakich ćwiczeń powinienem unikać? Domyślam się że szrugsów, nie wiem czy face pulla również?